11. hét - Még nem harcolsz a súlyoddal - Terhesség hétről-hétre

Kismama:

Ebben az időszakban csekély súlynövekedés tapasztalható, általában 0,5-1 kg havonta az első trimeszterben. Néhány kismama fogyhat is, különösen, ha émelygés, hányás kíséri a terhességet. Szóval van, aki változik ezen a téren, és van, aki nem. A kulcsszó az egészséges, ésszerű táplálkozás ! A hagyománnyal ellentétben ne kettő helyett étkezz, kísérd figyelemmel a bevitt kalóriát!

A terhesség alatt 300-500 kalóriatöbbletre van szükséged. Kerüld az egészségtelen ételeket, (gyorséttermi koszt, csipszek, ropik…) igyekezz minél több friss gyümölcsöt, zöldséget bevinni a szervezetedbe.

Baba:

Ha láttál képet valaha erről az állapotról, kiderülhetett számodra, hogy a fej ekkorra fele az egész testnek. A növekedés során ez az arány később még változik. A szemben az írisz kezd kialakulni, a körmök is megjelennek a kezeken. A kicsi 7 gramm körüli.